İstanbul Üniversitesi Sosyal Hizmet ve Anadolu Üniversitesi Sosyoloji bölümlerinden mezun olan Sema Yıldız, halen Psikoloji lisans eğitimine devam etmektedir. 2018 yılında Biruni Üniversitesi Aile Danışmanlığı eğitim programını tamamlayarak aile danışmanlığı alanında uzmanlaşmıştır.
Uzun yıllardır sosyal hizmet, gençlik çalışmaları ve aile danışmanlığı alanlarında aktif görev yapan Yıldız, özellikle dezavantajlı gruplara yönelik projelerde hem eğitmen hem koordinatör hem de saha uygulayıcısı olarak yer almıştır. Esenyurt ve Beylikdüzü Halk Eğitim Merkezleri, KYK yurtları, Kızılay ve İyilik ve Merhamet Hareketi gibi kurumlarla iş birliği içinde sosyal sorumluluk projelerini yürütmüş, gençlere ve ailelere yönelik danışmanlık süreçlerine katkı sunmuştur.
İnsan ve Medeniyet Hareketi’nin Beylikdüzü Gençlik Başkanlığı görevini yürütmüş olan Yıldız, 2020 yılından bu yana Mutlu Aile Mutlu Çocuk Derneği’nin Aşılanan Kimlikler Birimi’nde gönüllü olarak görev yapmaktadır. Evli ve iki çocuk annesidir.